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おや??

え?なんで?何があったの?
1キロ減ったよ!

お腹ポッコリさんやけど(笑)
今日の食事はお菓子ばっかりやのに。


兄嫁の手作りナッツクッキー、牛乳、ヨーグルト


母のおにぎり2個

仕事終わり~ペーパー講習終わりまで
メープルバターぱん半分
レモンソフトキャンディ8個


スパゲティ、味噌汁、さばの切り身、ナッツクッキー4枚

昨日47.0キロ
今日46.0キロ
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30日のご飯


ご飯、赤だし(ワカメたっぷり)卵焼き、ハム


お弁当(ご飯、梅干し1個、出汁巻き、ハム、キャベツ炒め)
おかき(更衣室にあった景品の引き上げ物)

仕事終わり
サクサクぱんだ2枚、ベイク2個、いかのなんかわからん奴を半分、キス(小さいチョコ)8粒


まぐろさしみ5切れ、さばさしみ5切れ、お味噌汁、あげさん、ちらし寿司
牛乳コップ1杯

風呂上がり
牛乳コップ1杯、缶詰めパイン3枚
アミノ酸たっぷりカツオレバーのドリンク



昨日46.8キロ
本日46.8キロ

変わりなくってむしろ甘い物食べまくったから仕方ないか。

29日のご飯

書こうかな?
って言ってて書いてなかったんで(笑)

今回の事件で相手が警察に捕まって安心したのか?
5キロ太り47.2キロ。
今日図ったら46.8キロ。少し気持ち程度やけど減ってる(笑)奈良を歩きまわったからかな?


バナナトースト1枚ジュース(調整豆乳と野菜ジュースを1対1で割ったもの)


パステルのケーキセット
(しめじとベーコンのピリ辛トマトソース温泉卵添え・グレープフルーツジュース・杏仁豆腐)

おやつかな?
ほうじ茶のシフォンケーキ・さくら(桜の葉が入ってる紅茶)


お寿司・赤だし

寝る前
漢方薬・アミノ酸たっぷりのカツオのレバーを液体にしたもの

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